Las temperaturas empiezan a bajar un poco y ya está: ya soñamos con las tardes bajo el edredón, sacando del fondo del armario las sudaderas más calentitas. Pero los cambios no se limitan solo a las estaciones más frías del año: nuestra rutina de cuidado de la piel también necesita adaptarse a los cambios climáticos y de temperatura. Después de todo, tu piel en invierno necesita un cuidado especial: “Hay cambios en las respuestas, calidad y fisiología de tu piel dependiendo de las estaciones, debido a cambios como la temperatura, el viento o la humedad”
La piel en invierno
En esta época del año, con temperaturas más bajas, la deshidratación de la piel se debe a dos factores: una menor producción de grasa por parte de las glándulas sebáceas (aceite que está directamente relacionado con la hidratación de nuestra piel) y una mayor evaporación de agua a través de la piel, conocida como pérdida transcutánea. «Sudamos aún menos, porque no hace tanto calor. Y el sudor, de alguna manera, también hidrata la piel».
También hay factores externos, como la mayor frecuencia de baños calientes: «Es muy común que las personas sientan picazón debido a la piel seca después de una Ducha de agua caliente«, dice el dermatólogo. ¿Recuerdas nuestra charla sobre cómo no podemos eliminar todo el aceite natural de nuestra piel? El agua caliente hace exactamente eso. ¿El resultado? Barrera de la piel dañada y Piel deshidratada.
También puede incluir viento, aire más seco y otros factores ambientales. “Todo esto contribuye a que nuestra piel se deshidrate más durante el invierno. En la cara tenemos más (y más grandes) glándulas sebáceas. En invierno, estas glándulas también disminuyen la producción de grasa, tanto que en invierno sientes la acné mejorar o su piel menos grasa »
Con esto, tu piel puede sufrir resequedad e incluso inflamarse – es otro tipo de efecto rebote explica el dermatólogo: “Algunas sustancias se activan para la defensa de la piel, lo que provoca inflamación. Hay una sequedad tan intensa que la irritación provoca una mayor deshidratación, desencadenando un círculo vicioso. La piel se vuelve escamosa, enrojecida e incluso sensible”.
Tratamientos de invierno
Hay otro factor que inspira un cuidado especial de tu piel en invierno, adaptado a la estación: es precisamente durante este período cuando muchos dermatólogos recomiendan procedimientos más invasivos, como peeling, láser y microneedling. La depilación láser es más adecuado en el invierno, ¿sabes? Esto se debe a que todos requieren un gran cuidado con la exposición al sol. También hay casos en los que se recomienda no exponer la piel al sol durante mucho tiempo.
Adapta tu rutina de piel en invierno
Por todas estas razones, una de las mayores adaptaciones a la rutina de invierno de tu piel tiene que ver con la hidratación: con tantos factores que la resecan y ponen en riesgo tu piel. La hidratación es más esencial que nunca.
La Dra. Denise sugiere, entre los cambios que puede hacer en su rutina de cuidado de la piel de invierno, disminuir la frecuencia de aplicación de ingredientes activos más fuertes, alternándolos con un humectante. Según el Dr. Denise, también el protector solar se puede cambiar para el invierno si procede: «Puedes optar por una piel normal en lugar de una específica para pieles grasas. Porque la suma de todo -jabones, activos, falta de hidratación- hace que la piel duela». ¿Otro consejo? Si tu limpiador facial es demasiado astringente, cambia a uno más humectante.
Los antioxidantes también son aliados en el cuidado de la piel en invierno: en un momento en que la piel puede perder su frescura debido a todos estos factores externos, son ellos quienes protegerán tu piel de la acción de los radicales libres y devolverán ese «brillo que viene desde dentro». «.
Su objetivo principal, como ya habrás notado, es precisamente centrarse en la hidratación, para proteger tu piel de todos estos cambios climáticos y diversos factores o para repararla del daño que se produce con la sequedad.